子供 青汁

青汁だけで野菜不足が解消できるか

青汁だけで野菜不足が解消できるか

 

子供の野菜嫌いは本当にどうにもなりませんね。
野菜不足は育ち盛りの子供の成長にも影響を与えますからなんとか野菜嫌いを治したいものです。
我が家では野菜を食べない子供に青汁をあげていますが、
これだけでもかなり野菜不足が解消されていると思います。

 

ただ青汁だけで野菜不足を解消できるとは思っていませんし、それは危険な考え方だと思います。

 

青汁は補助的な存在と考えてやはり野菜を食べてもらえるように工夫して料理することが母の勤めかなと思っています。

 

野菜嫌いの子供に野菜を食べてもらう工夫は母の勤めだと思っています。
ここで1つうまくいった例を紹介したいと思います。
我が家の子供達はお好み焼きが大好きですので、お好み焼きの生地に細かく刻んだ野菜を入れてお好み焼きを作ります。
大好きな焼きそばなんかも一緒に添えてあげますとそれでだけで喜んで食べますよ。

 

お好み焼き用のソースというのが売っていますから、これをたくさんかけてあげると喜んで食べます。

 

子供の野菜嫌い、野菜の見た目や食わず嫌いな面がありますから、野菜とわからなければ食べるんだなぁ。

 

またソースのように味の濃いいもので野菜の味がごまかされてしまうんだなぁと思った次第です。


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